〜かっこいいミドルエイジをめざして〜

【1ヶ月経過】特茶+夕食抜きダイエット!結果を公開&振返り!

2018/10/24
 
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特茶を飲み続けながら夕食を抜く(平日限定)ことで痩せられるか?

実証を始めて1ヶ月経過しました。

ダイエット内容やデータはこちらの記事参照下さい。

特茶+夕食抜きでダイエット実践中!ブログで結果を公開してます!

1ヶ月が経過しましたので振返ってみます!

 

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1ヶ月経過した結果【特茶+夕食抜き(平日限定)ダイエット】

 

◆体重

69.3 kg   ⇒   67.0 kg

-2.3 kg

 

◆ウエスト

90.2 cm   ⇒   88.6 cm

-1.6 cm

 

1ヶ月経過した感想【特茶+夕食抜き(平日限定)ダイエット】

結果に関して、体重-2.3 kgでウエスト-1.6 cm。

劇的に減ってる!!!って感じではないですが

多少なりとも効果はあるかなーといった具合ですかね?

実践結果を見てもらえばわかると思いますが、

結構平日に夕食を食べてしまったり、晩酌してしまったりと、

誘惑に負けまくってますw

  • 特茶を1本飲んだ日数・・・27日
  • 夕食と晩酌を完全に抜いた日数・・・15日
  • 夕食を抜いた日数・・・24日

特茶を1日1本飲む習慣は出来たのですが、

夕食と晩酌が・・・

夕食のみとか晩酌のみとか、やはりお腹が空いてしまって

何かを口にしてしまう日が多いです・・・

あとは平日我慢している分、休日に嬉しさのあまり

飲んだり食べたりしてしまうことが・・・

まあ今まで食べまくり!飲みまくり!だったので

少しは改善出来ているので、今は良しとします!

完璧にやろうとすると私は挫折してしまうタイプなので

少しずつ改善していきます!

ただ、次回2か月目はお盆の長期連休があるので

誘惑未知数!!

飲みすぎ!食べ過ぎに注意したいところです。

 

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改善点【特茶+夕食抜き(平日限定)ダイエット】

特茶を飲むことは習慣化されて来ているので

このまま継続しつつ、

夕食抜きをもう少し日数増やしたい!

お盆の長期連休のあとから頑張るか・・・

 

特茶紹介【特茶+夕食抜き(平日限定)ダイエット】

私が飲んでいる特茶はこれです。

ブレンド麦茶やジャスミンの特茶もありますが

通常のお茶の特茶です。

1ヶ月飲んでますがまあ飲みやすいですね。

トクホのお茶だと苦いイメージですが

ゴクゴク飲めます。

ただ、これだけを飲んで痩せられるか?

と考えると、厳しいと私は思います。

お茶だけ飲んで痩せられるならみんな痩せとるわ!!

って私は考えるタイプなので・・・ ←昭和っぽい

この特茶を飲みながら、ダイエットや健康を

意識して特茶プラス何かアクションを起こすことが

重要かと感じます。

私の場合は特茶+夕食抜きでやっています。

値段も普通のペットボトルのお茶より高いので

より意識せざるを得ないw

値段が高いお茶なので、ぜひ私の実証を

参考に購入の是非を判断頂ければ幸いですね。

 

今回は以上です。

次回2ヶ月後の結果も公開します!

最後までお読み頂きありがとうございました!

signal

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